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	<title>隠れ家サロン</title>
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	<description>キレイになるにはまずは美容です！</description>
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		<title>ダイエットに必要な成分</title>
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		<pubDate>Fri, 31 May 2013 05:37:15 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[キレイBLOG]]></category>

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		<description><![CDATA[L-カルニチン？ よく耳にしますが、何に良い成分なんでしょうか？ 実は、女性にとって、この成分は必要な成分なのです。 この成分は、ダイエットに効果があるのです。 ダイエットには、必要な成分がたくさんありますが、効果的な働 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>L-カルニチン？<br />
よく耳にしますが、何に良い成分なんでしょうか？<br />
実は、女性にとって、この成分は必要な成分なのです。<br />
この成分は、ダイエットに効果があるのです。</p>
<p>ダイエットには、必要な成分がたくさんありますが、効果的な働きをしてくれるのが、<br />
L-カルニチンです。<br />
L-カルニチンは、もともとカラダの中で作られていた成分です。<br />
カラダの脂肪は、脂肪酸によって分解されて、筋肉細胞にあるミトコンドリアで燃焼されるのです。<br />
これが、エネルギーの元でもあるんですね。<br />
だから、L-カルニチンが減少してくると、燃焼する量が減ってしまい、痩せにくいカラダになるんです！</p>
<p>L-カルニチンは、肝臓で作られています。<br />
肝臓が弱ってくると、体内で合成される量が減ってしまうので、肝臓は大事にしてあげましょうね。</p>
<p>また、ダイエットのためには、L-カルニチンの補給と、毎日の適度な運動が必要です。<br />
L-カルニチンは、マトン、ラム、牛ヒレ肉、豚肉、鶏肉に含まれているので、<br />
ダイエットだからと我慢せず、適当な量は接種しましょう！</p>
<p>L-カルニチンは、サプリメントでも接種できるので、<br />
日々の健康とダイエットのために、接種してみませんか？</p>
<p>これからの季節、薄着になるので、早めのダイエット準備ができますね。<br />
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		<title>ダイエットで一番大切なのは、体重減少ではありません</title>
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		<pubDate>Tue, 14 May 2013 01:04:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【ダイエットで一番大切なのは、体重減少ではありません！】 皆さんは、ダイエットと言うと、どんな事を思い浮かべますか？多分、大半の方々が「体重を落とす事」と答えると思います。 しかし、ダイエットとは、体重を落とす事ではなく [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>【ダイエットで一番大切なのは、体重減少ではありません！】<br />
皆さんは、ダイエットと言うと、どんな事を思い浮かべますか？多分、大半の方々が「体重を落とす事」と答えると思います。<br />
しかし、ダイエットとは、体重を落とす事ではなく、鏡に映る自分の姿が一番大切なのです。<br />
ダイエットをして体重は落ちたけど、ウエストや太ももは気になったまま、というお話は良く聞きます。原因はもちろん、体重の増加ばかりを気にしているからです。<br />
体重だけを落としたからと言って、雑誌のモデルさんと同じ様な体型には決してなりません。人間は身長や日常生活の消費量などにより、適正体重というものがあります。適正体重は、その人が最も健康的に日常を過ごせる理想的な数値なのです。<br />
例えば、身長１６０センチ、日中はデスクワークが中心の女性の場合の適正体重は、５５kgなんですよ。以外でしょう？５０kgが美容体重で、４８kgがモデル体重となります。<br />
体重を落とす事よりも、まずは鏡で毎日自分のボディバランスをチェックしましょう。どこの部分が気になるのか、どの部分を無くすとバランスが良くなるのか、じっくりと自分の体を観察してみて下さい。<br />
ダイエットを成功させる秘訣は、体重重視よりも、ボディバランスの重視にポイントがあったのです。</p>
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